AsylA

  “El insomnio es una lucidez vertiginosa que puede convertir el paraíso en un lugar de tortura” . Emil Cioran Esta frase de Emil Cioran , escritor y filósofo rumano pertenece a su primer libro, “En las cimas de la desesperación” publicado en 1934, es una de sus reflexiones tempranas sobre el sufrimiento, la eternidad y la condici ó n humana, escrita cuando ten í a 23 a ñ os. Según la Real Academia Nacional de Medicina de España , alrededor del 10   % de la poblaci ó n sufre insomnio cr ó nico, ya sea por dificultad para dormir, despertarse temprano o despertares nocturnos frecuentes. La proporci ó n de mujeres es ligeramente mayor que la de hombres, y aunque puede afectar a cualquier edad, su frecuencia aumenta con la edad. Los problemas del sueño son alteraciones que afectan la capacidad de dormir bien de forma regular, impactando directamente la salud física y mental. Estos trastornos pueden dificultar iniciar el sueño, provocar despertares frecuentes o causar somnolencia...